FASES LUNARES

Recuerda que el calendario para realizar la Dieta de la luna lo encuentras en http://www.dietadelaluna.com/

Las cuatro Fases Lunares mas significativas son: Luna Nueva, Cuarto Creciente, Luna Llena y Cuarto Menguante, en lo astrológico destacan la Luna Nueva y la Luna Llena, las cuales parecen tener mayor repercusión en el estado psíquico y anímico de las personas.


De estas dos fases Lunares, la Luna Nueva sería la que marcara el inicio y fin de la influencia (aunque las fechas son aprox.) y la Luna Llena indica algunos de los momentos más álgidos de la influencia del periodo de la lunación.


Dentro del período aprox. de 29 días en que transcurre la Lunación entre una Luna Nueva y la siguiente, es posible que durante algunos días su influencia se haga notar en los sectores de la vida asociados a la casa astrológica donde se nos realice la lunación.

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DIETA DE LA LUNA.. LEE LOS SIGUIENTES CONSEJOS

Que el alimento sea tu mejor medicamento”
(Hipócrates padre de la medicina) S IV a C

-Mejorar tu figura para ponerte la ropa que te gusta o que tienes guardada porque ya no era de tu talla.

-Debes eliminar los hábitos alimentarios perjudiciales para tu salud y autoestima que influyen en el aumento de tu peso corporal.

-Lo mejor es negociar con los alimentos de tu vida cotidiana, así bajarás de peso sin tener conductas compulsivas o restrictivas que te hagan perder el control de la situacione.

-Siempre con el pensamiento de que será para obtener beneficios para tu salud Cardiovascular: manteniendo tu Colesterol total, Colesterol HDL (bueno), Colesterol LDL (malo), Triglicéridos, Glucemia y Presión arterial en valores óptimos.

-Sentir que puedes lograr un cambio en tu vida y que puedes hacer algo por y para ti misma.

-Kilos de menos= menos peso corporal, que favorece a tu salud ósea y reduce tus dolores de columna, rodilla, los huesos y articulaciones trabajan mejor con menos peso.

-Motivar a tu cuerpo a realizar actividad física, moverte más en tu vida diaria, no necesariamente asistiendo a un gimnasio.

-Lograr hacer tus actividades cotidianas sin cansarte, sin sensación de pesadez, con más deseos.

-Satisfacer tu estómago con la cantidad y calidad de comida adecuada, y no sobrecargarlo, asó evitas la aparición de patologías gástricas como acidez, reflujo o gastritis.

-Evitar comer en exceso para llenar un vacío que no es alimentario.

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